hst suple

Heh - sory pipes - myslalem ze wiesz o czym mowie O HST poczytasz u nas w dziale - wszystkiego sie dowiessz Co do pomyslu suplementacji - jestem jak najbardziej za Dodalbym jeszce witaminy i to wszystko moim zdaniem Nawet gainer nie bylby potrzebny jak madrze to obmyslimy. Najpierw jednak poczytaj nt HST. pozdrawiam Idac po Alternatywnej [...]

Trening co drugi dzień mi nie koliduje, bo ćwiczę w domu. Mam do dyspozycji tylko sztangielki i ławkę poziom/skos - chyba wystarczająco? JESLI MASZ CZYM DOKLADAC CIEZAR TO NA POCZATEK BEDZIE OK Skoro już rozdzielę te ćwiczenia i będę stosował na przemian, to: 1. skoki obciążeń większe, tzn. podwójne (uwzględniające i dodające skok przypadający na [...]

Priorytetem jest masa mięśniowa, ale nie chciałbym bym być "zlany". Mięśnie duże i widoczne to jest TO, co tygrysy lubią najbardziej. JAK JESTES ZALANY TZN ZE DIETA BYLA ZBYT MASOWA HST i rzeźba? - to by było fajnie TO WLASNIE TEZ TAK DZIALA Czyli HST można stosować przez okrągły rok i będzie git? JA TAK ROBIE ZALEZY MI TYLKO I [...]

1. poczatkowy uklad treningow moze byc (choc ja od razu zaczynalbym jesli brak kontuzji od 10 tak aby wiecej czasu spedzic z duzymi ciezarami) 2. HST jako podtrzymywacz miesni sprawdza sie doskonale w standardowym schemacie jesli chchesz go jednakprzerabiac scisle pod katem utraty tkanki tluszczowej to raczej trzymaj sie duzych ciezarow !! (w [...]

EEE, zaraz zniewaga ... EEE TO BYL ZART LOOKNIJ NA MINKE NA GORZE spodobało mi się tu, na Alternatywnej drodze, to przejaw solidarności CIESZE SIE ZE LUBISZ TO wcześniej byłem cykliczny u Michaila (co nie znaczy , że tam jest źle) , ale HST przyciąga jak magnes WIEM DLATEGO TO ROBIE JAK RAZ ZROZUMIESZ O CO CHODZI W HST NIE PORZUCISZ TEGO [...]

hst jest moja propozycja ! mowie tylko ze mozesz miec trudnosci w KAZDYM rodzaju treningu - ze wzgledu na dosyc czeste treningi/sparingi/etc (4x w tygodniu to duzo .. przynajmniej dla mnie) jesli chcesz przybrac na masie - dieta i trening beda odpwiednie - nad dieta tutaj musisz sie skupic bardziej - bo dochodzi wiele aktywnosci poza silownia [...]

PROSZE O INFORMACJE O TYM GDZIE POJAWILO SIE TLUMACZENIE HST BO I ILE NIE WIEM ABY KTOS JESZCE WYSTEPOWAL O PRACE NAD HST W POLSCE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

wiele osob w dziale AD stosuje trening HST i chwali sobie ten sposob treningu Michal prosze zostawic ten post w treningu gdyz nie jest to pytanie techniczne o HST tylko o jego efekty (wiec zagadnienie ogolne) to tak jakby diete tluszczowa dac z odzywiania do AD Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

jak robi hst, ma suple to i ma chyba diete joł. kermit potrzebujecie pomocy w AD? z checią bym z wami popisał. tylko muze poczytać o hst bo do konca nie rozumiem tych filozofii

no ja tez polecam HST, zreszta nie ma co sie spodziewac efektow po 15stkach bo przeciez to tylko faza wstepna a efekty sa dopiero po 10tkach , zreszta samym treninigem duzo nie zdzialamy, potrzebna jest dieta i ewentualnie suplej ja dzis koncze 15stki i w poniedzialek wale 10 (efekty jako takie juz sa - pewnie dlateg ze powracam do formy jakiejs [...]

w wakacje jak to w wakacje mialem spadki ale dzieki HST szybko wrocilem do formy i jestem jak najbardziej zadowolony w tej chwili akurat zbieram trochu kasy na jakies suple i zapodam ponownie HST MASA MUSI BYC !!! przyrosty mialem calkiem ciekawe bo: +1.5cm w bicu +2cm w klacie +1cm w udzie -3cm w pasie +2.5kg waga jestem jak najbardziej [...]

moim zdaniem warto sprobowac hst ale uwazam ze jezeli dopilinue sie diety regernacji i ewentualnie jakies suple to efekty sa porwnywalne do normlanego treningu...wydaje mi sie ze ludzie cwiczac dzielonym czesto nie pilnuja innych aspektow kulturystyki i wraz z przestawieniem sie na niekonwecjonalny trening musza troche poczytac i popytac a co za [...]

dobra, dobra czyli krótko - co robić ?? Brac te suple przy tym HST czy mzoe zrobic HST na sucho i potem jak rzeźbe bedzie robil abo cos to dopiero z Nitro i reszta...??

A jak juz tak naprawde by nie pasowalo te Nitro do HST to jakie suple byscie radzili zeby w pełni wykorzystac HST i jak najbardziej przybrac na masie ??

Uzupelnij swoj profil. Diete masz? Suple jakies lykasz? Sila na 100% byla by wieksza, masa jednym idize lepiej innym gorzej, co do twojego stazu, masz rozpisany plan? Ja bym osbei narazie na towim miejscu zlulowal na 2, 3 tygodnie a potem zaczal od podstaw, najpierw ACT a potem bym sie zastanawial cyz dzielony czy calosciowy (HIT lub HST). Jednak [...]

[...] przy dwóch wyciskach i jednym wariancie "latania". Może byc? Co do pompy, a właściwie cwiczeń ją powodujących wykonywanych na dobitkę: kolega praktykujący dłużej hst stosuje takie techniki przy piatkach i negatywnych, więc zdałem się na jego doświadczenie. A pompa to po prostu fajny dodatek do wszelkich doznań treningowych. Po prostu [...]

Zacząłem pierwszy w życiu HST, jestem na początku cyklu 10tek. Staram się odzyskac dawne wymiary. mam do dyspozycji dobrze wyposażona siłkę, zarie pierwsza klasa i podstawowe suple. jak skończe, to zdam relacje w tym temacie. Nie wiem jak bedzie z masa, ale juz widze, że szybko odzyskuje się siłę na tym treningu. jestem dobrej myśli, pozdrawiam [...]

Pozazdroscic takich wynikow :) ja jeszcze wroce do HST ale narazie ulozylem sobie fajnego splita 2x w tygodiu i sluzy mi on :) Fajnie ze jeszcze ktos zainteresowal sie tematem. Jak mozesz to wklej swoj trening , opowiedz cos wiecej czy laczyles antagonistycznie jakies partie , co robiles w super serii , jaki zigzag i czy moze robiles drop sety , [...]

Witam, koncze jutro "dziesiatki" HST, w sobote badz niedziele wchodze na na "piatki" trening wyglada tak: rozgrzewka rowerek 5 min potem troche wymachow;) 1. 1x przysiad 2. 1x MC 3. 2x laweczka plasko 4. 1x pompy na poreczach 5. 2x"wioslowanie" na poziomym wyciagu 6. 2x sciaganie drazka wyciagu do karku(szeroki chwyt) [...]

hehe w sumie sam wprowadzalem HST do Polski hehe w sumie sam wprowadzalem suplementacje okolotreningowa :D wiec do rzeczy :D Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe? jak sama nazwa wskazuje suplementacja okolotreningowa dotyczy czasu przed w trakcie i po treningu wiec bezposrednio NIE jednak warto [...]